Month: 2024年12月

みなさん、脂肪肝をナメすぎです!

著者は栗原毅・栗原丈徳。2024年12月5日 第1刷発行。 心に響いた言葉 はじめに 脂肪肝:肝細胞内に主に中性脂肪、脂質、糖質が過剰に蓄積した状態 脂肪肝の原因は糖質の摂りすぎ、果糖も大きくかかわっている。 第1章 軽 […]

甘い飲み物が肝臓を殺す

著者は尾形哲。2024年11月25日 第1刷発行。 心に響いた言葉 はじめに 生体肝移植でドナーの肝臓を7割切除しても、残った3割の肝臓が3か月で元の大きさに再生する。 脂質の摂取は肝機能に大きな影響はしない。 肝臓に悪 […]

腸を鍛える

著者は光岡知足(みつおか ともたり)。2015年10月10日初版第1刷発行。 心に響いた言葉 序章 腸の力 赤ちゃんの腸にしかいないと思われていたビフィズス菌が、大人の腸にも存在することがわかった。 人の腸の中で優勢にな […]

50代から本気で遊べば人生は愉しくなる

著者は片岡鶴太郎。2017年4月15日 初版第1刷発行。62歳のときに書いた本。 心に響いた言葉 はじめに 退職して仕事の付き合いが絶たれると人間関係がリセットされ、立ち往生してしまう夫が増えている。 定年退職後に妻にま […]